ವೋಚರ್ ಕೋಡ್ ಬಳಸಿ 25% ರಿಯಾಯಿತಿ ಪಡೆಯಿರಿ
ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಗರಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬರ್ನ್ಗಾಗಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, ಬಾರ್ಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಟಲ್ ಬೆಲ್ಗಳಂತಹ ಉಚಿತ ತೂಕಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರವಾದವುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು, ಬೆನ್ನು, ಕೋರ್ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಕೂಪನ್ ಕೋಡ್ ತೋರಿಸಿ