ಕೂಪನ್ನೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ 45% ಆಫ್
ಜೂನ್ 19, 2021 ರಂದು ಟ್ರೆವರ್ ಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಅವರಿಂದ ಕೇಳುಗರ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಪಾಡ್ಕಾಸ್ಟ್ಗಳು, ಅಲ್ಟ್ರಾಮಾರಥಾನ್. ಈ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಚ್ ಆಂಜಿ ಮತ್ತು ಕೋಚ್ ನಿಕೋಲ್ ಪ್ರೀ-ರನ್ ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್ ಡ್ರಿಲ್ಗಳು, ಗಾಯದ ನಂತರ ತರಬೇತಿಗೆ ಮರಳುವುದು ಹೇಗೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ರೇಸ್ಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ, ಸ್ಪೀಡ್ವರ್ಕ್, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಗಳು, ಅಲ್ಟ್ರಾ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು 12/24 ಗಂಟೆಗಳ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಮಯ ಘಟನೆಗಳು.
ಕೂಪನ್ ಕೋಡ್ ತೋರಿಸಿ